Son indiscutibles los beneficios de hacer ejercicio físico para nuestra salud. Y si hay un ejercicio sencillo, económico y divertido (sobre todo si lo prácticamos con nuestros/as amigos/as) es caminar.
Hoy nos dimos un paseo desde La Carriona hasta el río Villa, caminamos un buen rato por el monte, merendamos unas mandarinas y enfilamos hasta el Pabellón de la Magdalena por la senda que discurre hacia allí.
Una tarde deliciosa.
Hoy participamos en la sextaferia organizada por el Bosque Comestible, una actividad del programa Avilés Verde del Servicio Municipal de juventud.
En el huerto nos enseñaron como preparar la tierra para un nuevo cultivo:
Primero analizar la tierra con un medidor de pH y humedad, después hay que comprobar la tesitura, remover, añadir sustrato, añadir abono y ¡empezar a plantar!
En nuestro caso plantamos calabazas con un puñadito de humus de lombriz e hicimos una asociación de cultivos para prevenir plagas. Añadiendo lechugas, acelgas, tomillo, salvia y unas flores que dieron un toque muy bonito al huerto, aprendimos un motón de cosas nuevas, conocimos a muchas personas muy interesantes.
¡Y salimos en el periódico!
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Hacer cosas beneficiosas para la comunidad no sólo repercute en los demás, sino que es una forma efectiva de proyectar en nuestros/as vecinos una imagen positiva de nosotros/as mismos/as. Y cuando esos acciones prosociales involucran a las personas más peques del barrio nos acerca a ese ideal de responsabilidad que es muy gratificante para los/as adolescentes.
Hoy lo hemos pasado genial convirtiendo a nuestros hermanitos/as, primos/as y vecinitos/as en Spiderman, Batgirl o Hulk.
La de hoy fue una tarde de juegos de mesa sobre temas de salud.
Condoneate es un juego en él que resolviendo con éxito diferentes tipos de pruebas; como palabras tabú, dibujos, preguntas directas, etc. sobre mitos y realidades en las relaciones sexuales, VIH/SIDA, ITS... Los jugadores deben conseguir puntos para acabar el fin de semana sin riesgos para su salud.
En definitiva, una forma divertida de tocar un tema serio.
