EMOCIONES, QUÉ SON Y CÓMO LIDIAR CON ELLAS (un poco mejor)

Ayer en Versalles estuvimos trabajando para conocer mejor que son emociones que sentimos y la gestión que hacemos de ellas. 

Primero cada una de nosotras eligió una emoción en concreto (alegría, miedo, tristeza...) y a continuación hicimos una puesta en común de sus principales. 

Luego, cada una de nosotras fuimos buscando situaciones de nuestra vida diaria que nos han hecho sentir esas emociones y hemos recapitulado para ver como como las hemos afrontado. Nos fuimos contando esas situaciones concretas y todas hemos puesto nuestro granito de arena para aprender a gestionar las emociones  un poco mejor y a adquirir alguna nueva herramienta más para cuando nos enfrentemos de nuevo a situaciones en las que no hemos sabido que hacer y que en las que nos hemos sentido mal.

Compartimos con vosotras y vosotros lo que hemos trabajado ayer por la tarde.